Pracownia rewalidacyjno - rekreacyjna

W pracowni rewalidacyjno-rekreacyjnej kładziemy nacisk na wszechstronny rozwój psychofizyczny naszych uczestników. Poprzez różnorodne formy aktywności ruchowej, dążymy do poprawy kondycji fizycznej, koordynacji oraz ogólnego samopoczucia.

Nasze Cele

• Zwiększenie i podtrzymanie kondycji fizycznej.
• Usprawnianie motoryki małej i dużej.
• Poprawa koordynacji ruchowej.
• Wzmocnienie mięśni i wyrabianie prawidłowej postawy.
• Neutralizowanie napięcia i stresu, regeneracja sił psychicznych i fizycznych.
• Rozwijanie zainteresowań i pasji sportowych.
• Promowanie zdrowego stylu życia i postawy fair play.
• Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
• Nauka współpracy w grupie.
• Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych.
• Kształtowanie dyscypliny i odpowiedzialności.
• Rozwijanie umiejętności radzenia sobie z porażkami

Nasze Działania

• Zajęcia ruchowe: Oferujemy szeroki wachlarz aktywności, od ćwiczeń rozciągających i oddechowych, po treningi siłowe i sprawnościowe. Uczestnicy mogą korzystać z materacy, sprzętu stacjonarnego, a także brać udział w grach zespołowych, takich jak piłka nożna, siatkówka czy koszykówka. Aktywizujemy także poprzez zabawy: zajęcia z chustą animacyjną, tor przeszkód, gry planszowe i ruchowe, zabawy sensoryczne.
• Sporty indywidualne: Pracownia umożliwia treningi w dyscyplinach takich jak boks, Nordic Walking, Boccia, darts czy tenis stołowy.
• Wyposażenie: Dysponujemy bogatym zapleczem sprzętowym, w tym piłkami rehabilitacyjnymi i tematycznymi, taśmami oporowymi, hula-hop, rowerami stacjonarnymi, orbitrekiem, poduszkami sensorycznymi, matami do ćwiczeń, stepami do fitnessu i aerobiku, materacami, piłkarzykami, kręglami, grami towarzyskimi i planszowymi.
• Siłownia zewnętrzna: Na terenie warsztatu znajduje się siłownia zewnętrzna, dostępna dla uczestników również w czasie przerw. By wzmocnić poszczególne partie mięśni proponujemy treningi z hantlami lub ćwiczenia gumami oporowymi.
• Kurs pierwszej pomocy: Prowadzimy kurs pierwszej pomocy przedmedycznej, pracownia wyposażona jest w fantom do nauki resuscytacji oddechowo – krążeniowej i tablice edukacyjne dotyczące sposobów postępowania w sytuacjach zagrażających zdrowiu i życiu.
• Fotel do masażu: Oferujemy regularne masaże, które pomagają w rozluźnieniu mięśni, redukcji stresu i dolegliwości bólowych.
• Relaksacja i wyciszenie: Joga, pilates, medytacja, ćwiczenia oddechowe.
• Aktywności terenowe: Organizujemy spacery i wycieczki, podczas których uczestnicy poznają miasto i jego zabytki, a także relaksują się na łonie natury. 
• Zawody sportowe: Uczestnicy mają możliwość brania udziału w zawodach sportowych, co sprzyja rozwojowi dojrzałości społecznej i umiejętności współpracy.
• Inne: 
  • Nauka planowania wydatków i gospodarowania posiadanymi zasobami finansowymi (trening ekonomiczny), 
  • Udział w pracach porządkowych na terenie warsztatu (grabienie trawników, zamiatanie chodników, usuwanie chwastów).
  • Kształtowanie nawyku porządkowania miejsca pracy i otoczenia, utrzymywanie pracowni w czystości.
  • Uczestnicy biorą udział w uroczystościach okolicznościowych, aktywizują się społecznie uczestnicząc w wyjściach do kina, kawiarni itp. 
  • Wyrabianie nawyku stosowania i przestrzegania przepisów BHP i Ppoż w pracowni.

     

Nasze Wartości

• Indywidualne podejście: Dbamy o to, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo i mógł rozwijać swoje pasje.
• Motywacja: Systematycznie pracujemy nad motywacją uczestników, aby zajęcia były dla nich atrakcyjne i satysfakcjonujące.
• Zdrowie i bezpieczeństwo: Promujemy zdrowy styl życia i uczymy, jak dbać o własne bezpieczeństwo i zdrowie innych.
• Fair play: Rozwijamy postawę fair play w rywalizacji sportowej.

   

Cel pracowni

Naszym celem jest poprawa jakości życia uczestników poprzez aktywność fizyczną, rekreację i edukację zdrowotną. Tworzymy przyjazną atmosferę, w której każdy może rozwijać swoje pasje i umiejętności.